O colágeno é uma proteína responsável, entre outras funções, pela sustentação e elasticidade da pele, além de contribuir para a saúde do cab

Uma receita especial, proteica, matadora de fome. Receita pra 2 tortas. Ingredientes 100g de peito de frango 2 ovos 5 colheres de sopa de...

Vamos entender um pouco mais sobre esses termos? Coaching: é o método aplicado pelo coach, com o objetivo para ajudar o Coachee a...

Você sabe quais são as diferenças entre Enriquecer e Emagrecer? Vem que eu te explico.

Em algum momento da sua vida, você já se deparou com uma pirâmide alimentar. A forma geométrica é bastante comum para ilustrar uma...

Criada em 1999 pela pesquisadora Sonia Tucunduva Philippi, sofreu uma pequena modificação em 2013 para incluir alguns alimentos, como o...

A intenção é reduzir o consumo de gorduras para 30% diários, ou seja, aproximadamente 30g para cada 1000 calorias consumidas. É uma boa...

Criada em 2003, a dieta de South Beach é tão restritiva quanto a Dukan ou a Atkins, mas permite uma ingestão maior de carboidratos...

O cardápio baseado em proteínas e sem restrição de quantidades para elas fez muito sucesso no mundo todo, principalmente quando foi...

O intuito de uma alimentação vegetariana é excluir o consumo de proteínas animais, principalmente das carnes. Pode ser uma versão...