A ideia desta dieta é seguir os seus instintos e se alimentar “como o homem das cavernas“. Por isso, tem poucos carboidratos, leguminosas...

Deixamos para o final a dieta tida como a melhor e mais saudável. É a dieta vencedora do ranking por 4 anos consecutivos. Muito se fala...

E em primeiro lugar, recebendo a medalha de ouro no Ranking das Dietas do UOL, temos a Dieta Mediterrânea.

Recebendo a medalha de prata temos a Dieta Dash. Essa metodologia controla as quantidades de sódio e é indicada como guia alimentar para que

Recebendo a medalha de bronze está a Dieta Mind. Fusão entre a dieta mediterrânea e a Dash, a Mind busca prevenir problemas mentais (em ingl

Focada no combate ao colesterol e proteção da saúde do coração, a dieta reduz as gorduras saturadas consumidas no dia, o que pode levar ao e

Como a dieta mediterrânea, ela tenta trazer para outros lugares os hábitos alimentares de uma região específica (no caso, os países escandin

O método conta calorias através de pontos e não controla os tipos de alimentos ingeridos, apenas a energia consumida. Apesar das dúvidas sob

Este modelo de alimentação (e estilo de vida) preconiza a retirada das carnes ou mesmo de alimentos derivados de animais, mas pode ajudar a