top of page


Ranking das Dietas - 8ª posição Jejum Intermitente
O método consiste em ficar sem se alimentar algumas horas por dia ou mesmo um ou mais dias da semana, além de controlar a alimentação quando

Luiz Gimenez Junior
6 min de leitura


Ranking das Dietas - 9ª posição Dieta Paleolítica
Que tal voltar a se alimentar como seus antepassados? Essa dieta corta industrializados, massas e tudo que não existia no período paleolític

Luiz Gimenez Junior
5 min de leitura


Ranking das Dietas - 10ª posição Dieta Flexível
Essa metodologia prega que você pode consumir qualquer alimento, desde que você respeite as quantidades de carboidratos, proteínas e gordura

Luiz Gimenez Junior
3 min de leitura


Ranking das Dietas - 11ª posição Dieta Dunkan
Reduzir carboidratos e priorizar proteínas e gorduras: a dieta Dukan tem quatro fases e promete um emagrecimento rápido

Luiz Gimenez Junior
4 min de leitura


Ranking das Dietas - 12ª posição Dieta Low Carb
Dietas como a Atkins e Dukan são exemplos de dietas low carb, ou seja, com poucos carboidratos. Nessa modalidade, entra qualquer plano em qu

Luiz Gimenez Junior
4 min de leitura


Ranking das Dietas - 13ª posição Dieta Atkins
Percursora das dietas ricas em proteínas, a Atkins foi reformulada recentemente e também prioriza proteínas e gorduras, diminuindo os carboi

Luiz Gimenez Junior
3 min de leitura


Ranking das Dietas - 14ª posição Dieta do Metabolismo Rápido
Baseada em um livro norte-americano, esse método muda sua alimentação três vezes na semana, por 28 dias. É trabalhoso e não parece realmente

Luiz Gimenez Junior
3 min de leitura


Ranking das Dietas - 15ª posição Dieta Crudívora
Já ouviu falar em pessoas que não só são vegetarianas, mas só consomem itens crus? Pois é, é essa dieta aqui! Os alimentos só podem ser aque

Luiz Gimenez Junior
4 min de leitura


Ranking das Dietas - 16ª posição Dieta Alcalina
Será que o que comemos seria capaz de mudar o pH do do nosso sangue? Os defensores dessa dieta dizem que sim, mas não há respaldo científico

Luiz Gimenez Junior
3 min de leitura
bottom of page