O que é Coaching de saúde e bem-estar?

Também chamado de Health Coaching e/ou Wellness Coaching ou mesmo Coaching de Vida Saudável (Healthy Life Coaching)

Coaching de Saúde, Bem-Estar, Vida Saudável e Plena é uma profissão relativamente nova. É uma novidade para muitos brasileiros, mas super conhecido nos Estados Unidos e outros países. É um trabalho focado na vida como um todo e especialmente em nutrição, atividade física, relacionamentos, carreira, estilos de vida e outras áreas que afetam diretamente o nosso bem-estar, tais como o estresse, o peso e os níveis de energia.

Ter saúde e bem estar é ter auto responsabilidade, saber respirar, sentir, comer, se movimentar, pensar (através das nossas crenças), é encontrar o equilíbrio entre trabalho e diversão, é se comunicar, é ter intimidade, é encontrar um sentido/propósito para a nossa vida, é transcender, é explorar o lado holístico e o cientifico da vida e gerenciar o estresse!

O objetivo principal é criar hábitos saudáveis de vida de uma forma flexível, prazerosa e livre de negações e de disciplina rígida. Já pensou como seria a sua vida se tivesse tudo isto?

Com a ajuda de um profissional de Vida Saudável você pode chegar a este ponto de: plenitude, realização, conforto, bem-estar e…com saúde.

Consiste de uma abordagem holística para a vida. Considera-se que temos que olhar várias áreas de nossas vidas para um maior bem-estar. Estas áreas seriam nossos relacionamentos, carreira, finanças, espiritualidade e visão de mundo e outros aspectos mais ligados ao nosso corpo, como movimentos, sono, alimentação, tomar sol e ar fresco, entre outros. Todas as áreas estão interligadas, podendo influenciar no equilíbrio das outras.

Médicos e profissionais de saúde tradicionais contribuem para uma vida saudável, mas eles não necessariamente têm o tempo ou as ferramentas para ajudar seus pacientes a construírem hábitos saudáveis e mudarem seu estilo de vida diário. Os dados são alarmantes e de amplo conhecimento da população: cresce o número de pessoas obesas e com diabetes, a cada ano existe mais de 30 milhões de mortes por doenças que podem ser prevenidas, uma a cada três pessoas no mundo são hipertensas e muito dinheiro é gasto com plano de saúde e pouco com prevenção.

O Coach de Vida Saudável trabalha em conjunto com médicos, enfermeiros, nutricionistas e ajuda a preencher o que falta dentro do sistema de saúde atual. É importante deixar claro que o Health Coach não substitui outros profissionais da saúde, mas sim os complementam.