Empadão Proteico

Ingredientes

• 1sache de sopa instantânea de frango

• 8 colher de nutrev

• 3 Gemas

• 3 colher de óleo de coco sem sabor

• 3 colher de água

RECHEIO

• 1 Sachê de sopa instantâneo de frango

• 1pedaço pequeno de cenoura ralada

• 1caixa de creme de leite light

• 3 colher de requeijão cremoso light

• 150 grama de frango desfiado

Modo de Fazer

Mexe toda a massa em uma tigela e em seguida e só espalhar em uma forma de 16 centímetros. RECHEIO Mexa todos os ingredientes e coloca em cima da massa já espalhada na forma. Colocar no forno pra assar de 30 a 40 minutos a depender da temperatura