Chocolate Quente Fit

Aquele chocolate quente sem culpa!

Aqui utilizei 2 estratégias nutricionais

1° o cacau é um super alimento cheio de antioxidantes e rico em fibras solúveis pra fazer aquele 💩

2° para dar cremosidade troquei o creme de leite q é rico em gordura para inhame que é um ótimo anti-inflamatório

Ingredientes

• 2 colheres de sopa de cacau em pó (30g)

• 1 inhame médio (60g)

• 1 copo médio de leite desnatado (240ml)

• 1 colher de café de canela em pó

• 1 colher de sobremesa de café solúvel (6g)

• 1 colher de sobremesa de açúcar demerara (7g)

Modo de Preparo

1. Cozinhe o inhame até ficar macio. Amasse e reserve.

2. Em uma panela junte todos os ingredientes.

3. Leve ao fogo até formar um creme.

4. Sirva quente

Informação Nutricional

Porção 171ml

Calorias 145,71kcal

Proteína 6,93g

Carboidrato 28,53g

Lipídios 0,60g