Benefícios do processo de Coaching

1. Mais inteligência emocional

Inteligência emocional é a capacidade que uma pessoa tem de reconhecer as próprias emoções e também a dos outros.

Desse jeito, o indivíduo aprende a lidar melhor com sentimentos negativos, tomando melhores decisões no dia a dia pessoal e profissional.

É uma das soft skills mais valorizadas atualmente no mercado de trabalho.

2. Relacionamentos melhores

Como desenvolve a inteligência emocional, o coachee qualifica seus relacionamentos. Isso vale para cônjuge, parentes, amigos, colegas de trabalho e até estranhos.

O efeito passa muito pela empatia e compreensão de que não há como controlar a reação dos outros, apenas a sua própria.

3. Injeção de autoestima

Autoestima é a qualidade de quem está satisfeito consigo mesmo e com seus comportamentos e capacidades.

Está muito relacionada com a confiança em si próprio, um sentimento bastante trabalhado durante o processo de coaching.

4. Desenvolve a autodisciplina

Muitas pessoas passam boa parte da vida sem perseguir seus sonhos.

Porque, afinal, correr atrás deles dá trabalho.

O coaching ensina que não é possível realizar grandes projetos sem disciplina.

Felizmente, existem técnicas e métodos que ajudam a desenvolvê-la.

5. Aumenta a motivação

O que torna muito difícil para algumas pessoas desenvolverem a autodisciplina é a ideia de que precisam estar motivadas para começar determinada tarefa.

Esse é um mito, pois a motivação não surge do nada.

Ela, na verdade, aparece com a disciplina: você primeiro começa a trabalhar e, então, ela surge. Esse tipo de mentalidade, que gera um círculo virtuoso da produtividade, é estimulado no coaching.

6. Melhores resultados

Todo mundo que procura o coaching está em busca de resultados, é claro.

Então, esse não poderia deixar de ser um item na lista de principais benefícios do coaching.

Mas não esqueça: o resultado só aparece com comprometimento total do coachee.

7. Mais saúde

Depois de experimentar tantos benefícios, o coachee se sente realizado e, caso coloque os ensinamentos em prática, diminui consideravelmente os níveis de estresse e ansiedade.

O que é sinônimo de saúde mental e tem consequências positivas na saúde física.